Benefícios do Pilates de Estúdio:

  • Aumento da Resistência Física e Mental.

  • Aumento da Flexibilidade.

  • Corrige Problemas Posturais.

  • Aumento da Concentração.

  • Tonifica a Musculatura.

  • Melhora a Coordenação Motora.

  • Promove menor Atrito nas Articulações.

  • Alivia Dores Musculares.

Aparelhos:

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Ladder Barrel

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Reformer

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Chair

Cadillac

Funcionamento das Aulas:

- As aulas têm duração de 60 minutos e podem ser em grupo de, no máximo, 3 (três) pessoas, ou individuais;

 

- Durante as aulas, são utilizados os aparelhos do método Stott Pilates (cadillac, reformer, chair, barrel), além de todos os acessórios (tonning ball, flex band, fitness circle pro, entre outros);

 

- Todos os instrutores têm formação plena em Stott Pilates;

- Ambiente do Studio climatizado.